LAS FRUTAS

Son alimentos saludables que aportan al organismo la energía necesaria para desarrollar diferentes actividades, ya que contienen edificadores (protidos), combustibles (lipidos), y alimentos de fuerza (glucidos) esenciales para nuestro desarrollo. Son ricas en sales minerales y vitaminas, ácidos  al consumirlas debemos tener cuidado ya que algunas no son compatibles y nos pueden hacer daño para nuestra digestión.

(buenos muchachos debemos consumir mas frutas y menos comida chatarra ya que estas nos ayudan a mantener y limpiar nuestro cuerpo de una manera sana y rica)